假期熬夜太过，小心眼中风！三高人群注意了

家住斗门区的小王，元旦的时候玩得特别嗨，跨年的时候追了一整晚的五月天线上跨年演唱会，假期觉得外出人太多，就在家里一直玩手机。

在2号更是玩到凌晨3点钟，但是昨天晚上在开心刷着抖音的时候，他的眼睛在几秒钟之内突然看不见东西了。

家人立刻送他去医院，检查结果显示小王得了眼中风。

眼睛为什么会中风

“眼中风”是视网膜血管被堵住，导致血液无法正常输送到眼睛，发生梗死的严重眼科疾病，在医学上被称为：视网膜动脉阻塞。

如果把眼睛比作相机，视网膜就相当于相机的“底片”，它可以把光转化为神经信号，形成我们平时看到的图像。

和大脑一样，视网膜需要持续不断地汲取营养和氧气，维持“底片”正常运行。

一旦视网膜动脉血管堵车了，得不到血液供应而缺氧、营养中断，视网膜很快就会停止工作，导致很多患者在短短几分钟内双眼一片漆黑。

可能引起眼中风的因素

高血压、高胆固醇、糖尿病这些疾病容易导致视网膜血管堵塞，是眼中风的高发因素。

除此之外，冬季天气变冷，人体受到寒冷的刺激以后，容易使血管痉挛收缩。一旦这些血管异常收缩，就极易引发眼中风。

而除了基础疾病和冬季原因可能会增加眼中风的风险，不良的用眼习惯、作息习惯也容易招致“眼中风”：

过度用眼或者长时间熬夜，容易导致眼压升高，进而使“眼中风”找上门来。

在这里特别要提醒大家：天气变冷或气温下降的话，高发人群尤其要注意防范眼中风！

如何避免眼中风发生

对于此类急症而言，预防大于治疗。日常多注意这几个方面，是可以在很大程度上预防眼中风发生的。

1保持良好心情，控制血压

生气、发怒、情绪激动，是引起高血压的重要原因之一。

控制好情绪，很大地避免了高血压的发生，减少患上眼中风的概率。

2

作息规律

保持良好的作息规律，早睡早起、加强锻炼、避免用眼过度，是预防眼中风的重要手段。

3

定期检查眼睛

眼检和体检一样重要。对于中老年或是三高人群，应该定期做好眼底检查，早检早查早安心。

4

冬季做好保暖措施

冬季气温寒冷易刺激到眼部，要注意保暖，还要保持眼部湿润。

在保持良好生活习惯的基础上，做好常规检查和眼底检查，对预防眼中风起到双管齐下的作用。