春节期间一个动作,在家自己测青光眼离你有多远

生气发怒后眼睛胀痛

熬夜玩手机后眼睛胀痛

过度劳累后眼睛胀痛

对一些人来说这可能是正常的休息休息就没事啦

但对于那些房角结构异常、高度近视、有青光眼家族史等青光眼高危因素的人群，这一胀痛，可能就是青光眼的预兆，严重可能会引起失明。

指测法

在身边没有眼压计的情况下，怎么判断眼睛突然出现的胀痛是不是眼压异常增高呢？这里教给你们一个小方法：“指测法”——用两根手指，只需两步，就能自测我们的眼压究竟有没有过高。

指测法——闭上眼睛，用食指轻轻触碰眼球，感觉一下眼球波动感：

◆ 1、如果跟嘴唇一样的软度，那么眼压就是正常的；

◆ 2、如果跟鼻尖一样的硬度的话，那么眼压已经轻到中度升高了；

◆ 3、如果碰起来像额头那么硬的话，那么眼压就已经很高了；

温馨提示：通过这个自测的小方法，就可以粗略地判断眼压到底正不正常。当然，如果感到明显不适，还是需要上去看医生。

还需要提醒的是，人的眼压并不是一个恒定不变的数值。一天中不同的时间不完全相同。不能单凭一次眼压测量值就判断病情或确定诊断。