珠海希玛眼科医院:做好眼睛保暖措施，预防“眼中风”和青光眼

　　冬天气温低，大家都恨不得裹上棉被出门，再戴上口罩、围巾、帽子“三大件”，以为这样就走遍天下都不怕了。但是还忽略了一个地方--眼睛!

有很多人认为“人全身上下，唯独眼睛不怕冷”，其实这是一种误区。你知道吗?眼睛也可能因为受冷，眼底血管阻塞而引发“眼中风”。

　　天气寒冷，眼部血管遇冷容易收缩，使得血流变得较缓慢，血栓易形成，导致造成视网膜中央血管阻塞，即所谓的“眼中风”。

　　此病发作起来较凶险，尤其是当视网膜中央动脉主干发生阻塞时，容易导致突然全盲，若发病超过4小时未能有效治疗，视力可能将较难以恢复。所以建议患有动脉硬化、高血压、糖尿病及吸烟的中老年人加强预防。

　　在生活中建议做到以下4点，从而降低眼中风的发生：

　　1、保持膳食平衡，合理饮食，避免吃高油、高糖、高盐的食物;

　　2、避免过度劳累、情绪过度波动;

　　3、睡眠充足、心情放松、适度运动、御寒保暖;

　　4、三高患者建议定期体检。

　　此外，希小玛还要提醒，在冬季除了要预防“眼中风”，还应注意预防以下三种眼疾：

　　迎风流泪

　　冬季天冷风大，对冷空气较敏感的人，眼睛受到冷风刺激后，泪腺分泌能力可能增强，泪小管周围肌肉因为遇冷收缩，容易出现“迎风流泪”现象。

　　寒冷天气外出建议做好眼部防护，大风天气建议减少出行。迎风流泪在老年人中比较常见，若鼻泪管是畅通的，有可能是患了慢性结膜炎，遇冷风、受刺激，眼睛也容易流泪。

　　另外，随着年龄的增长、机体的退化，眼部组织的功能容易慢慢减退，也可能出现迎风流泪。

　　干眼症

　　冬季气候干燥，眼睛容易出现干涩现象，长时间使用电脑、手机的人群，由于近距离用眼过度，容易出现眼睛干涩、疼痛等症状。

　　建议大家避免过度用眼，保持合理用眼状态，这样能较有效的预防干眼的发生。生活中眼睛出现干涩状况时，建议及时就医，在医生的指导下使用眼药水。

　　青光眼

　　冬季气温低，寒冷的刺激容易使交感神经兴奋，短时间内人的眼压可能容易急剧升高，较易诱发青光眼。

　　青光眼容易出现头痛、眼睛胀痛、视力下降，同时伴有恶心、呕吐等症状，休息或睡觉后症状有所缓解或消失。但也正是这一缘故，青光眼的症状往往容易被忽视，甚至有人认为是患了感冒、肠胃炎等疾病，从而延误了较佳治疗时机。

　　建议青光眼高危人群，如糖尿病、高血压患者，40岁以上有青光眼家族史的人，一旦有恶心欲吐、头昏不适、双眼胀痛等症状时，建议及时就医。