头痛、眼睛胀痛是什么原因？警惕眼压升高
来源：珠海希玛林顺潮眼科医院 2023-09-04
由于生活压力、工作压力等原因，现在的“三高人群”也是越来越多，而且还趋于年轻化，更加需要重视。
除了高血脂、高血压、高血糖“三高”之外，其实人体内还有一项常被忽视的健康指标——眼压。过高的眼压可能会引发致盲危机，一定要注意！
怎么样算高眼压？
眼压是微微波动的，波动主要取决于房水，房水不断在眼内产生，具有维持眼内压的功能，如果房水产量增加、排出通道阻塞，房水流不出去，眼压就会升高。
正常眼压的范围一般是10-21mmHg，>24mmHg则为高眼压。一般是需要通过专业仪器，才能检查出来。
眼压持续升高会怎样？
眼压升高的最常见危害就是压迫视神经，导致视神经萎缩、视野缺损，就有可能诱发青光眼，属于致盲性眼病，病情越严重，对视力造成的伤害就越大。
如果出现以下症状，就可能是眼压高：
1.头痛、眼睛胀痛
当眼压升高时，会刺激到三叉神经末梢，患者常感到有偏头痛和眼睛胀痛。
2.恶心呕吐
眼压升高，会引起呕吐神经兴奋，进而感到恶心呕吐。
3.视力下降
眼压升高导致的视神经受损，很多在夜晚出现视力下降或雾视，一般第二天会消失。
4.虹视
眼压升高，看灯光时可能出现彩环现象。
如何预防眼压升高？
1.适当进行运动
一些运动有助于预防眼压升高，如慢跑、散步时，人体的血液会更多流向肌肉组织，减少流向眼内睫状肌，使房水的分泌减少，眼压便随之降低。
2.积极治疗原发病
珠海希玛眼科医院特别提醒：对于高度近视、有青光眼家族史、心脑血管疾病患者、糖尿病患者、老年人等群体，要积极治疗原发病，并且定期检查眼压。
3.不要趴着睡
趴着睡觉眼球容易受到压迫，长时间这样会造成眼压过高，出现暂时性的视力模糊，使视力受到损害，平时有这个习惯的小伙伴一定要改过来。
4.减少不良用眼习惯
例如在昏暗环境下玩手机、看书等，时间久了，眼部的眼压可能因为频繁受刺激而增加。
