寒潮派送，珠海眼科医生直播教你分分钟Get预防干眼小妙招

在全国各地已经入冬，广东多次入秋失败的情况下，广东人民还在盼望着寒潮来让自己清爽一"秋"，盼望着盼望着，终于#珠海天气于11月16日早上，发布珠海即将迎来两拨冷空气的消息！

看到这则消息，珠海的男女老少都激动起来：前两年买的大衣，这一次终于可以穿上了吧？能下雨不，干死了？！

确实，秋冬季节寒潮来袭，不止导致皮肤更干燥，就连鼻子都容易流血，更不用说眼睛了。

在这里珠海希玛林顺潮眼科医院必须要提醒大家，是时候预防秋冬季节辣手摧眼的这个干眼魔头了！很多人表示斗鸡眼倒是从小听到大，但是这个干眼是啥？别急，珠海希玛林顺潮眼科医院这就来告诉你们~

秋冬季节高发的干眼症

正常情况下，我们的眼球角膜表面会覆盖一层泪膜，这层泪膜主要分为脂质层、水液层和黏蛋白层3层，它们对眼表起到湿润、保护的作用。

泪膜的任何一层结构发生异常，都会影响泪膜的稳定性。因此，当各种原因导致这层泪膜无法稳定地停留在眼表时，眼表细胞会受到损伤，并出现眼部干涩、异物感、烧灼感、畏光、视物模糊等症状，形成了干眼。

由于秋冬季节的干燥特性加上寒潮来袭，平时长时间注视屏幕、佩戴隐形眼镜、精神紧张焦虑、老年人等群体是干眼症高发人群，因此秋冬时会听到身边很多人说眼干。

分分钟在家可以Get的

家庭版干眼护理

得了干眼很难受，怎么办？别紧张，珠海希玛林顺潮眼科医院教大家几个眼科医生力荐的家庭版干眼护理，让大家在家就能轻轻松松做好干眼预防~

1.热敷眼罩

有效软化睑板腺油脂，促进排油能力，缓解和预防睑板腺开口堵塞。建议每天热敷1~2次，每次10~15分钟，温度控制在40℃左右。

2.眼脸按摩

依照正确方向轻刮眼睑腺体，减少油脂堆积，促进正常生理排出。操作手法：确保手的清洁后，闭合双眼，用双手中间3个的手指头插在上眼窝里，由上向下，轻轻地划过眼皮，中指指头滑过眼球，每次重复1～3回，1回120次，至少坚持一个月。

3.除螨湿巾

坚持每日擦拭，有效减少螨虫数量，缓解不适。

操作手法：用除螨湿巾轻轻地来回擦拭睫毛根部、睑缘及眼周皮肤，增加眼部清洁力度。

4.冷敷

抑制炎症活动期，可以消炎镇静。

建议在按摩完后使用冷敷眼贴或冷毛巾，可以更好收缩睑板腺口，冷敷双眼15分钟。看完这些还想知道更多妙招？为了减轻大家冬季干眼痛苦，珠海希玛林顺潮眼科医院特邀约综合眼科主任为大家直播：从0开始教大家预防干眼的妙招，水水地度过这个冬天，今天19:00-20:15，直播间不见不散！还有至高145元的红包等你抢！

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